Aanbod

Autisme

Elke persoon met Autisme is uniek
Begeleiding met mensen met autisme is maatwerk vind ik en kan er erg verschillen, afhankelijk van de persoon, de leeftijd, de behoeften en de ontwikkelingsfase waarin iemand zich bevindt..

Creatief begeleiden betekent dat ik mijn begeleiding aanpas aan de unieke interesses, talenten en behoeften van de persoon en hun eigen unieke hulpvraag. Het vraagt zeker om flexibiliteit, geduld en een beetje out-of-the-box-denken. Samenwerken is hierin een van keywords en een belangrijk speerpunt

Queer

Queer begeleiding biedt ondersteuning aan mensen die zichzelf identificeren als queer of onderdeel zijn van de LGBTQIA+ gemeenschap. Het kan betrekking hebben op allerlei aspecten van het leven, waarin ik begeleiding bied en de aansluiting opzoek zoals:

• Zelfacceptatie: Hulp bij het verkennen en omarmen van jouw genderidentiteit en/of seksuele oriëntatie.
• Sociale uitdagingen: Ondersteuning bij het omgaan met stigma, discriminatie of onbegrip.
• Mentale gezondheid: de begeleiding bij stress, depressie, angst of trauma die verband houden met queer ervaringen.
• Relaties: ondersteuning in communicatie binnen queer relaties of bij familiebanden die complex zijn geworden door coming-out.
• Tevens ook de praktische hulp op allerlei vlakken verbinding, openheid,  respect  en zonder vooroordeel is bij mij een van de belangrijkste punten die ik altijd mee neem in de begeleiding.

Mindfulness – lichaamsgericht therapie

Ik geef Mindfulness Coaching om bewuster en veerkrachtiger om te gaan met uitdagingen en stress in het dagelijks leven.  Het is bewust en met volle aandacht aanwezig zijn in het moment, zonder oordeel. Het betekent dat je je focus richt op wat je hier en nu ervaart, zoals je ademhaling, gevoelens, gedachten of de omgeving. Hierdoor kan je de stress verminderen, meer rust ervaren en beter omgaan met moeilijke situaties.

EMDR – lichaamsgericht therapie

EMDR is een behandelmethode die zich richt op het verwerken van de nare herinneringen die in het brein vastzitten. Vaak gaat het om herinneringen die verband houden met trauma’s, zoals pesten, ongeluk, mishandeling, verlies of andere ingrijpende gebeurtenissen. EMDR is niet alleen voor grote trauma’s, ook voor belemmerende overtuigingen en kleinere nare ervaringen die toch veel impact hebben gehad op jou, en nog steeds hebben. Deze herinneringen kunnen zorgen voor klachten zoals angst, stress, nachtmerries of negatieve gedachten over jezelf die steeds terugkomen. Waardoor het vaak naar boven komt en het je belemmert in je dagelijkse leven.

Door het aangaan van de EMDR-behandeling kan je je trauma’s verwerken en patronen doorbreken waardoor er een positieve overtuiging tegenover gezet wordt en je hierdoor de blokkades kan doorbreken.

Een afspraak maken